断食の絶ち方

前に読んだ本で、断食についてこんな様な事が書かれてありました。

“Any fool can fast, but it takes a wise man to break a fast properly.”
　by George Bernard Shaw

「どんな愚か者でも断食は出来る。しかし、賢者だけが正しく断食を絶つ事が出来る」
　ジョージ　バーナード　シャウ

ごもっともです

私は、昨日一日ジュース断食を成功させ、今日の朝食にフレッシュジュース、そして昼食に大きなサラダをよ〜く噛んで食べた（ここまではとても美しい！）
のですが、その後、羊羹を食べてしまいました。。。（しかも沢山。。。）

我が家にはこういった甘くて怖い誘惑がいつも転がっています（とても現実的です）。。。

その後も食べた内容は悪くなかったのですが、食べ合わせが良くなかったようで、お腹が張り、体がとても重く感じ、眠くなってしまいました

私もまだまだ修行が足りません。

が、これからも無理せず楽しんで、尚かつ、健康で美しくいられるよう、体を整える努力をします

このブログには、綺麗ごとばかり書く事も出来ますが、あえてここで恥もさらけ出します。
本当の所、いいことばかりを書いていたいのですが、皆様にも不出来な私に親近感を持って頂いて、「私にも少しずつなら出来るかも！」と思って頂けるかと思い、失敗談も綴ります。

でも、やっぱり綺麗ごとばかり書いていたいし、皆さんの模範になりたいので、出来るだけ恥さらしの無い様に改めますね。